レッスン内容

1回50分のレッスンになります。
ヨガマット上でのストレッチ運動から始まり、バーを用いたトレーニングまで行います。

参加者の状態に応じて必要なトレーニングを行います。

故障・負傷箇所がおありの方やご高齢の方、極度の運動不足の方でも受講頂けます。
(事前にご相談ください。)

インストラクター

南塚 納慧 Norie Minamizuka

江口乙矢・須美子・滿典舞踊団 所属
同 舞踊研究所 代表代理

現代舞踊・モダンダンスを江口乙矢・須美子・満典に師事。
現在は舞踊家としての活動の傍ら、次代の育成に取り組んでいる。
詳細はこちら⇒http://ameblo.jp/nori-cocco/entry-12191062402.html

[その他]青二塾大阪校 14期卒、PLAヨガコーチ養成コース卒

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